MENJAR i EDUCAR
Pel que fa a l’hàbit de mastegar a poc a poc s’ha de fer constar des de petits. En aquest sentit el nen a d’aprendre a gaudir del moment de l’àpat, menjan de manera tranquil·la. Per tant, després a casa els pares a l’hora de dinar, es conveniem que facilitim que els àpats siguin estones agradables per parlar amb el nen relaxadament, evitar tenir la televisió o la ràdio enceses, els mòbils, etc.
Amb tot això tant els adults com els nens tindràn un aprenetatge que comença desde l’infància, en quant a menjar de manera més lenta, mastegant bé, sense pressa i asseguts a la taula. Es a dir que els nens aprenen a menjar imitant als grans. A la fi d’aconseguir un bon creixement amb una conducta adequada, pot reduir el risc de patir sobrepès i obesitat.
Cap comentari
Els comentaris per aquesta entrada estan tancats.