Tothom té habilitats i coneixements que ha adquirit al llarg de la vida gràcies als estudis, l’experiència laboral o perquè és aficionat a alguna cosa. Si ho compartim, tots serem una mica més experts!
Introduïu aquí un resum del vostre taller a mesura que els aneu fent a classe.
“CONSELLS PER A UNA VIDA DIGITAL SEGURA”
1. WiFi Públic
Evitar tant com sigui possible l’ús de xarxes wifi públiques.
No facis cap transacció amb bancs utilitzant xarxes públiques
2. Navegadors
Els navegadors han d’estar actualitzats. Deshabitar de l’ordinador el Flash Player i el Java (si és possible).
Mai, en estar navegant
donarfer clic a entrar o fer clic a cap finestra, anunci o el que sigui que digui que el teu ordinador està infectat.Utilitza la navegació anònima que disposen els navegadors
Aprèn com restaurar les barres originals i a posar la teva pàgina d’inici preferida.
Recordeu que no hi ha gairebé res gratis.
Usar un navegador alternatiu per a accés a llocs com bancs, etc .
Utilitza un compte de correu alternatiu per registrar-se a fòrums, pàgines de descàrrega, etc ..
3. Descàrrega de programes
Descarregar els programes de les pàgines oficials
Llegir atentament cada pantalla del procés d’instal•lació.
Instal•lar els menys programes possibles i desinstal•lar-los quan no s’utilitzen
4. Xarxes Socials
Pensar 2 cops abans de publicar. Si alguna cosa es pot treure de context es traurà. Pensar que el que publiques avui es pot veure en un futur llunyà
Mai publicar dades personals, com adreça, telèfon, horaris, estades fora de casa.
5. Dispositius mòbils
No et facis fotos despullat
Posar sempre codi de desbloqueig i activar el PIN de la SIM
Activar la localització del dispositiu i l’esborrat remot
Obligar el dispositiu a demanar contrasenya cada vegada per a les compres a les botigues de música, aplicacions etc ..
6. Les teves dades
Fes còpia de seguretat de les teves dades fora de l’ordinador.
Utilitza els sistemes gratuïts de sincronització al núvol.
7. Contrasenyes
Crea contrasenyes aleatòries
Utilitza’n més d’una. No facis servir la mateixa en cada lloc i mai ha de ser igual el PIN de la targeta de crèdit que el PIN del mòbil
Si fas servir una xuleta, no la portis a la cartera
“CUPONS DESCOMPTE DE LES PÀGINES D’INTERNET”
1.- Introducció : Una petita explicació de quin és un dels meus hobbies, buscar pàgines d’internet amb ofertes, cupons descompte, etc.
2.- Productes més comuns: Alimentació (Sucs, Begudes, Congelats o envasats, …) Neteja llar (Suavizants, Detergents, …) Neteja personal (Xampú, Gels, Paper Higiènic, …).
3.- Donaré els enllaços de les pàgines que utilitzo. N’hi ha algunes de lliure accés
yi altres que necessiteu usuari i contrasenya.4.- Ensenyaré com funciona pas a pas fins a imprimir els cupons descompte amb imatges d’una de les webs. (Fulls 1,2, i 3)
5.- Portaré un tiquet de compra perquè vegeu els descomptes que he obtingut (Full 4).
L’ART SENSE POR
Introducció /resum
Naturalment a la vida hi ha moltes més coses que l’art. Però per a mi, com si no pogués fer res per evitar-ho, és una passió que a més m’agrada molt compartir. A la vista d’una notícia a els mitjans de comunicació sobre el canvi que el sr. Wert té previst fer amb les assignatures de plàstica, vaig pensar plantejar aquesta reflexió: ¿Són les arts d’utilitat o ens distreuen d’allò que és essencial?, com ha suggerit el ministre. Partim d’això aleshores posarem sobre taula algunes reflexions. Sempre em faig moltes preguntes, sobretot si parlem d’art.
Farem doncs una mena de reflexió amb l’ajuda d’unes imatges a dins la història de l’Art.
Imatges:
1. Coves d’Altimira: Bisó, pintura del paleolític.
2. Diego de Velázquez: “Les Meninas”,1656 Museo del Prado.
3. Pablo Picasso: “La infanta Margarida”(detll), 1957.
4. Velázquez / Picasso: Dues interpretacions sobre “Las Meninas”.
5. Alberto Giacometti: L’Home qui marche, 1961. / Escultura Etrusca s.III a.C.
6. Francisco de Goya: “El Conjuro”,1797-98.
7. William Turner: Sunrise,1845.
8. Joan Miró: “El oro del azur”, 1967; Museu Miró.
9. J-A. Sarmiento: Landscape 2014;Galleri Moment – Ängelholm.
Com a conclusió em permeto el luxe d’una cita de Beethoven, inclosa per cert al llibre d’en Ramon Gener (“Si Beethoven pogués escoltar-me”; ed: Ara llibres):
“La música és una revelació més gran que tota la saviesa i la filosofia”.
No cal trobar respostes però, sense dubte, tot és qüestió de perspectiva. Això és clar que l’ art, de qualsevol disciplina, ens posa imatges en abstracte sobre el pensament i els sentiments de “ser o no ser”. Tant de bo que trobem el seu sentit.
Tot això, de la seguretat a internet em sembla molt necessari. Gràcies company, serà de molta ajuda.
Noia, molt bé! això sí que són recurs per estalviar.
REFLEXOTERÀPIA
La reflexoteràpia és una teràpia manual que consisteix a realizar un massatge que es fa a partir de l’estimulació de punts reflexos, amb el fi d’aconseguir el reequilibri de l’organisme.
El cos humà té punts reflexos als peus, a les mans, al nas i a les orelles.
Primer de tot s’ha d’escalfar
calentarla zona i després es comença fent pressió als punts nerviosos i formant circles petits.Al final del massatge s’aconsegueix una relaxació general, tant del cos de la ment.
Jo vull un massatge, sisplau 🙂
ALMERIA (PARC NATURAL CAP DE GATA)
Anomenda (La costa del Silenci)
Ja que té aglomeracions a les seres platges.
INFORMACIÓ DEL PARC
El parc Natural del Cap de Gata ocupa parcialment els termes municipals d’Almeria, Nijar i Carboneras.
És un gran parc natural protegit que té un entorn de 50km de costa penya-segada.
A més de tenir salvatges penya-segats amb vistes espectaculars, té 21 platges naturalas paradisíaques com:
*Mónsul,Genoveses etc.
També platges urbanes ditingides amb bandera blava ,per als més atrevits
hi ha una gran multitud, 25 cales maques que es pot accedir amb una mica d´esforç baixant per terrenys rocosos o en travessies en petites embarcacions.S´ha de tenir cura quan l´onatge és fort.
També en aquestes cales es practica el nudisme.
Per a les persones que
lesels agrada bussejar hi ha una gran varietat de piemos,crancs etc les aigües són molt càlides.També hi ha moltes rutes per fer senderisme.Té una gran fauna terrestre sobretot multitud d´aus que es concentren en las Salinas de Cap de Gata.
Totes les construccions rurals i establiments hotelers respecten la bellesa de l´entorn.
COM ARRIBAR(EN COTXE)
Des d´Almeria: hi ha 30 km que són apro.25mn.per l´Autovia direcció Retamar.
Desde Bcn: Hi ha 840 km aprox. 8h i mitja agafant l´Autopista del Mediterrani fins a Sagunt (Peatge)després es pot agafar l´Autopista
d´Alacant o bé direcció Múrcia per la carretera.
ELS POBLES DE CABO DE GATA SÓN:
San José-Rodalquilar-La Isleta del Moro-Agua Amarga-Las Negras-Carboneras-San Miguel de Cabo de Gata-Nijar.
LLOCS D´INTERÈS
Far del Cap de Gata-Arrecife de las Sirenas-Mirador de la Amatista-Valle de Rodalquilar-Las Laderas i les Platges.
GASTRONOMIA
El Peix es Fresc i molt bo.
Es pot anar al port de San José on hi ha restaurants que serveixen peix a molt bon preu,també és caracteristic els bars de les Negras i si vols comprar peix fresc has de passar per la platja de Agua Amarga i els pescadors utilitzen les embarcacions com a taules per la venda de peix.
Desitjo que us hagi agradat l`exposició.
És un lloc molt especial.
CONSELLS PER ANAR A NOVA YORK
Nova York està dividit en cinc districtes: el Bronx, Brooklyn, Manhattan, Queens i State Island.
Manhattan al seu torn esta dividit en: Uptown, Downtown, Upper East Side i Upper Weast Side.
Abans de viatjar:
– Passaport
– ESTA ( Electronic System Travel Autorization)
– Els billets
– Un lloc on dormir ( totalment recomanable la pàgina web AIRBNB, on nosaltres vam llogar l’apartament).
Llocs per visitar:
-Central Park: podreu veure el llac que hi ha davant l’hotel Plaça, l’edifici Dakota i la imatge on posa “Imagine” com a recordatori de l’assassinat John Lennon.
-Harlem: barri de Manhattan on podreu gaudir d’una missa Gospel.
-Times Square: recomanable al vespre o de nit per gaudir de les llums dels anuncis i de les funcions de teatre.
– Broadway: s’hi troben 38 teatres.
– Chinatown: ple de botigues amb souvenirs i amb menjar tipics de Xina. Dins d’aquest barri es troba Little Italy on vam dinar en el restaurant “Lombardi’s Pizza” (pizzeria més antiga de Nova York)
– Central Station: hi ha una pastisseria a dins on vam tastar la millor cheesecake per al nostre gust.
– Cinquena Avinguda: totes les botigues de marca.
– Rockefeller Center: per Nadal hi posen l’arbre famós i una pista de patinatge sobre gel.
– Empire State: compta en total amb 102 pisos. Es triga menys d’un minut a pujar al pis 80.
– Metropolotian museum: d’art africà, asiàtic, d’Oceania, d’Orient mitjà, bizantí i islàmic.
– Zona Zero: lloc on es trobaven les Torres Bessones.
– Pont de Brooklyn: uneix Manhattan i Brooklyn i té unes vistes meravelloses.
– L’estatua de la Llibertat: vam agafar un ferry gratuït en el districte financer de Manhattan fins a State Island i t’apropa una mica més a l’estatua. A més permetre gaudir del que s’anomena l’Skyline de NY.
Recepta del pa de pessic
-dues tasses de farina
-dues tasses de sucre
-tres ous
-una tassa d’oli d’oliva gira-sol
-un sobre de llevat
pols de coure-quatre pastanagues grans i pelades
En primer lloc heu de rentar les pastanagues, després ratllar-les a la mida que vulgueu: després d’això heu de posar en un recipient tots els ingredients que queden
van quedar. La farina, els ous, l’oli , el sucre ila pols de courellevat, tot aixo horemenanremeneu, i per últim afegiu la pastanaga remeneu tota la mescla i després agafeu un motlle, ielhi poseu oli i farina per tot arreu, aixo és perquè nose’lsse us s’enganxi. De seguidateniu queheu d’escalfar el forn a cent-vuitanta graus i passats cinc minuts poseu el pa de pessic; es farà en un temps de quaranta minuts. Afegiu sucre glas per sobre si voleu.Com muntar la teva botiga online
1. Tria entre vendre els teus propis productes o els productes d’altres
Pots vendre productes propis que resolguin un problema o necessitat existent o l’altra opció és vendre productes que ja existeixen però oferint alguna cosa diferent davant els teus competidors. En primer lloc és escollir el producte.
2. Crear la marca: un nom i un domini de la teva botiga en línia
Aquestes paraules o frases són claus en el bon funcionament del teu negoci i has de dedicar-li el temps que es mereix. Recorda quatre característiques essencials que han de tenir tant el domini com el nom de la marca, que siguin descriptius, clars, fàcils d’escriure i fàcils de memoritzar.
Et recomano diversos registradors de dominis:
GoDaddy, 1and1, Arsys etc
3. Selecciona una empresa de hosting
El hosting serveix per emmagatzemar els arxius que conformen la pàgina web, fotos, vídeos, textos, etc
4. Tria un transportista de garanties
El funcionament és senzill, es tracta que el nostre transportista o distribuïdor enviï directament els productes que els nostres clients han comprat a la nostra botiga en línea al seu domicili. Pot ser SEUR per exeimple, DHL, UPS etc
5. Seleccioneu un CMS per a la vostra pàgina web
Un bon CMS (Sistema gestor de continguts) et facilitarà molt les coses. Aquest sistema et permetrà configurar la pàgina en molt poc temps i gairebé sense cap coneixement de programació
Entre els millors CMS gratuïts es troben Drupal, Joomla i WordPress. Per a petites empreses com la que els mostraré, jo recomano Prestashop com una alternativa que compleix amb les expectatives d’una petita empresa: facilitat d’ús i creació de la botiga amb tot el necessari de forma ràpida. Sempre és rellevant l’elecció d’una plantilla de disseny atractiva i útil segons les teves necessitats.
6. Tria els sistemes de pagament
La idea és oferir al client tots els mitjans de pagament que siguin possibles. No obstant això, n’hi ha tres que són imprescindibles: Paypal, per transferència bancària i per targeta de crèdit o dèbit.
7. Crear un blog i xarxes socials
En la promoció dels productes i de la mateixa pàgina web és molt important tenir presència en xarxes socials: Facebook, twitter, google +, pinterest etc.
8. Crea campanyes de publicitat i màrqueting en línia
Per començar és imprescindible la publicitat en resultats de cerca de Google mitjançant Adwords. Si a més vols conèixer les claus d’una bona estratègia SEO per augmentar les teves vendes també te les expliquem en aquest post.
FEEDBACK.
Explicaré què és el feedback, és la resposta que donem a una persona en reacció a un fet que fa i la conseqüent reposta per part d’aquesta, sempre amb la intenció d’una milloria per a la persona.
Existeixen dos tipus: el negatiu, que es transmet perquè vegem les nostres debilitats i puguem evolucionar en aquest aspecte, i també tenim el positiu, que vindria a ser el missatge que donem a una persona quan fa alguna cosa bé perqué sàpiga quines són les seves millors habilitats.
He escollit aixo perquè crec que es força útil en la comunicació de las personas perquè cadascun de nosaltres puguem valorar els nostres punts dèbils i els forts.
Ja m’ho he apuntat. Bonissim!! Ummm..
Doncs no n’ sembla massa complicat. 🙂
Concursos i sortejos.
Sóc aficionada des de fa molt de temps.
Hi ha diferents tipus de cocursos. Hi ha els que participes sense fer res, només omplint un cupó amb les teves dades, com els dels supermercats o botigues i els que has de reunir codi de barres o punts de determinats productes.
A mi m’agrada participar en el segón tipus perquè crec que quan compres un produto que fan un sorteig, tens més possibilitat de guanyar que els altres i també penso que no et costa res adjuntar els codi de barres d’un producte que compres habitualment.
Al llarg dels anys, m’han tocat moltes coses; des d’un sou setmanal de 10.000 pts durant un any amb la Pespi, l’any 2001 fins a una play station amb Rissi, un joc de cafe amb Marcilla o un telèfon mòbil amb càmera amb Tokke.
Ara també participo en sortejos que fan a internet, a Facebook o en pàgines web que fan sortejos com http://www.sorteamus.es.
Però segueixo preferint el mètode tradicional d’enviar cartes.
La gent se sorprèn quan parlo d’això perquè pensa que aquestes coses mai toquen però jo sé que si toquen. El que passa és que si no participes mai, mai et tocarà res.
Animeu-vos a participar i veureu com tard o d’hora us toqués alguna cosa
Pintura l-oli
per pintar l-oli no fan falta gaires conexements,tan sols tenir ganes i ilusio.Els materials del pintor son.
Lacaixa del pintor, porta una gamma de pintures,pinzells,espatules,liquids i una paleta.
El cavallet serveix per fixar la tela.
La paleta fa moltes funcions, sobre ella s-hi posen les pintures i es fan les barreges i tambe posen les olieres per posar el diliuent.
El diliuent serveix per treballar millor amb la pintura.
L-espatula serveix per barrejar les pinturesi tambe per aplicarla a la tela.
La tela es el suport per pintar, tambe es pot pintar sobre fusta i paper i tambe sobre cartro especial.
Els pinzells son l-instrument per aplicar la pintura ,podam ser depunta rodona i plans .
La pinturaes ven en tubs i els colors mes usuals son,
blanc titani
groc mitja
vermello
vermell
siena natural
ombra torrada
verd esmeralda
blau ultramar
Ambaquest colors podem comencar a pintar.
Podem fr diferents barreges i sortiran diferents colors.
Doncs be amb aquest petirs conoxeiments podem comencar a pintar.
fins un altre dia salutacions.
francisco
CAMI DE SANT JAUME
Hi ha diferents camins per anar a Santiago de Compostela, camí Frances,
camí Aragones, camí Primitiu, camí basc, cami del nord etc etc. Jo vaig fer el camí frances qe comença a Roncesvalles (Navarra) a la frontera amb França pasa per la Rioja travessa Castella i Lleó i Galicia fins Santiago. Vaig trigat 29 dies en fer 775 Km. Per a mi les etapes mes dures van ser l’alt del Perdó a prop de Pamplona, Castrojeriz (Burgos) amb un desnivel de 140 metres desde els 777 m. pugem fins el 917 m. amb un 11% de pendent i l’O Cebreiro (Lugo). La gent ho fa per diferents motius, promeses, reptes, cultura. Els allotjaments els fas a els albergs que son atessos pels anomenat hospitalers que atenen als pelegrins. Al finalitzar el camí et donen un diploma que es diu ” Compostela “. Jo recomano a tothon que ho faci.
Venecia es un conjunt de 120 illes unides mitjançan ponts. Desde Mestre es pot arribar a Venecia utilizan el pont de la llibertat, que porta fins a la plaça Roma.
Como és de imaginar, la ciutat ha petit inundacions periódiques,desde els seus inicis i avui en dia continúa patinlos. Las amenazas de las repetidas inundacions que provocan el fenómen.
Acqua Alta.
A la primavera i a la tardo acostuma a pujar al nivell d`aigua,per lo que acostume a ser frecuent que la plaça de San Marcos se inundi fins al punt que les autoritats tenen que col-locar pasarelas per que puguin caminar als peatons.
Per que visitar Venecia? Es una ciutat única en el mon i completamente diferen a totes.
Que veure a Venecia?
El gran canal: es el mes grand e important
La Plaça Sant Marcos
Basilica de Sant Marcos
Palacio Dúcal
Puente Rialto
Museos i palacios
Iglesias i basiliques.
ILLES PROPERES A VENECIA
Murano; conescuda per el seu vidre Hola
Burano: conescuda per les sevas cases de colors
Torcello
Lido: te platja
FESTES MES IMPORTANTS
Son els carnavals que es remontan al secle XI. El carnaval dura 10 dies, la gent es disfressa i surt al carrer a passejar i a ferse fotos, ja sigui en desfilades organitzades o improvisades. Els trajes acostumen ha ser de l`epoca del segle XVII.
El seu medi de transport , el vaporetto, taxi acuátic, gondola, tragletto, alilaguna.