Rutes saludables per a aquest estiu!
Bon dia! Com va la calor?
Ja teniu organitzades les vacances? Anireu a la platja, a la muntanya o potser fareu un viatge cultural? Marxeu lluny o preferiu quedar-vos aquí a prop?
El més important d’aquests dies és desconnectar de la rutina diària, poder conèixer nous llocs i aprofitar el bon temps per fer una mica d’exercici a l’aire lliure.
Recordeu: cal fer diàriament una activitat física saludable per mantenir i millorar la salut i prevenir la malaltia!
Per tant, us recomanem unes rutes saludables per si voleu aprofitar-les:
- Rutes saludables en un entorn urbà (Diputació de Barcelona).
- Rutes saludables per Catalunya dels municipis que participen en el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES).
- Caminades de Catalunya 2016 (Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya).
Molt bon estiu, caminadors!
Cap comentari
Els comentaris per aquesta entrada estan tancats.